Paintball jest sportem, który wprawia w  aktywny ruch całe ciało, każdą partię mięśni. Ponadto integruje grupę, zmusza do działania w zespole, do logicznego myślenia  i  przewidywania oraz konsekwentnie i symbolicznie karze za niewłaściwy ruch w survivalowej symulacji. Jest sportem zawsze pozytywnej emocji, dużej dawki adrenaliny oraz źródłem niezapomnianych wrażeń.